0813: Heute Morgen hat mich der Entzug geweckt. Um 05.3o Uhr wurde ich mit einer Art innerer Unruhe wach. Es sind jetzt 14 Stunden ohne Nikotin, vor mir liegt ein anstrengender Tag und zu alle dem noch eine StuK-Party.
Die BZgA hat trefflicherweise dazu heute folgenden Tip für mich:
Als ganz konkrete “Risikosituationen” wird Alkohol, vor allem in geselligen Runden, genannt. Am Anfang sollten Sie diese Situationen möglichst meiden. Denn: Alkohol mindert die Kontrollfähigkeit. Außerdem haben Sie im Laufe Ihrer Zeit als Raucher “gelernt”, dass zu einem gemütlichen Abend Zigaretten “einfach dazu” gehören. Wenn Sie dann doch einmal in einer solchen Situation starkes Verlangen nach einer Zigarette verspüren, verlassen Sie die Situation. Gehen Sie eine Viertelstunde um den Block, lenken Sie sich ab. Aber: So etwas haben Sie nur am Anfang nötig. Später werden Sie stabiler sein und das Nichtrauchen wird Ihnen immer leichter fallen.
Nach einem ausgezeichneten Frühstück (2 Brötchen mit Sauerkirsch-Marmelade dazu Kaffee mit Soyamilch-Vanille) geht’s aber schon wieder. Ich fühle mich merklich fitter nach dem Aufstehen und der Mund war heute Morgen nicht ausgetrocknet. Das is’ doch schon mal nicht schlecht. Um 0900 muss ich bei Maik sein weil’s zu einem Termin nach Schwarzheide geht. Bis dahin genieße ich noch meinen Morgen und schreibe wenn es Neues zu berichten gibt…
Persönliches
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Wäh! Dieser abscheuliche Geruch an den Händen oder in den eigenen vier Wänden und dieses abartige Gefühl im Mund. Is schon ein Weilchen her das ich das letzte Mal darüber nachgedacht hab. Rückblickend merke ich wie leicht ich der Verführung erlag. In der Lehre fing das damals an. Aber ich hab einfach keinen Bock mehr. Ich glaub’ ich bin jetzt lange genug ein Suchti gewesen. Mein Kaffee-Laster werde ich nicht so schnell auf geben, aber mit dem Rauchen ist jetzt Schluß.
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Persönliches, Sportive Manöver
Doch den gebliebenen Sprembergern sei Dank: Es gibt auch das schöne Spremberg. Das gemütliche Spremberg mit dem schmucken Schloss, der Kreuzkirche, dem Kino, dem Schwanenteich, dem Waldbad und der rausgeputzten Altstadt. Das hat Flair, dort pulsiert das Leben. Die mieseste Note im Prognos-Atlas scheint hier niemanden den Boden unter den Füßen wegzureißen.
Bei Berliner Kurier via .KnutLog
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Interessante Lektüre, Persönliches
Baby make your move,
step across the line!
Touch me one more time,
come on, dare me!
~ Junior Jack – Stupidisco
Earth-shaking, butt-kicking, beat-stomping track… Awesome.
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Musik, Persönliches
… Selbstbewußtsein bringt mir zur Zeit Olli Schulz.
Hey,
Early in the morning I opened up the door
The newspaper lay down on the floor
And I figure out
I am the human of the week
I am, I am
The human of the week
I am, I am
The human of the week
Human of the week
~ Olli Schulz & der Hund Marie – Human of the Week
Irgendwie geil! :D
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Musik, Persönliches
Ein schöner Tag! Nach dem gestern ganz Senftenberg in dichten Nebel gehüllt war, wärmen heute wieder wunderschöne Sonnenstrahlen. Ein klarer, blauer Himmel lässt die Seele wieder hüpfen und das Grau-In-Grau von gestern vergessen. Der Tag begann, ganz anders als sonst, verschlafen. Nachdem ich realisiert hatte das ich verpennt hatte, schaltete ich – ungewohnt – den Fernseher ein. Ein zwei Zaps später hauchten die Scissor Sisters mit “I don’t feel like dancin’” Motivation für den Tag ein, und seit dem kann ich lächeln.
Ich hoffe euch gehts genauso. Schönes Wochenende!
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But uh oh, I love her because
She moves in her own way
But uh oh, she came to my show
Just to hear about my day
~ The Kooks – She moves in her own way
Und das “Grau in Grau” lässt wieder Farbe erkennen…
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Musik, Persönliches
… hat endlich sein Blog installed. ‘S wurde ja auch Zeit eigentlich. Dann hoff ich mal auf ein paar interessante Posts in nächster Zeit. :-)
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Blogging, Persönliches
Eigentlich beginnt mein Morgen wenn ich frei hab gleich. Nach dem ersten Kaffee und dem Gang auf die Stille des Ortes fährt der Rechner Winamp hoch. Zum “In-Schwung-kommen” laufen zur Zeit die neuen Platten von Jan Delay (Mercedes Dance) und Clueso (Weit weg) rauf und runter. Aus ersterem empfehle ich ganz spontan “Mercedes-Dance Intro” und “Plastik”. Clueso haut mich zur Zeit aus den Socken mit “Out of Space”…
Überhaupt sind beide Alben komplett genial. Bei allen Titeln wippt der Rhythmus-Fuß automatisch mit. Sowas wird durch die Musikindustrie / Mayor Labels viel zu wenig gefeatured. Aber hört ruhig weiter euer Tokio Hotel Teeny-Gewäsch…
Anyways, wenn Winamp läuft werden die aktuellen Newssites durchlaufen. Als erste Anlaufstelle immer GoogleNews. Gott liebt personalisierte Startpages – all hail Google! Danach kommt aus alter Gewohnheit das BFNation Forum und 4Players dran. Bei letzterem hab’ ich heute neue Screenshots zum neuen “Sam & Max: Season 1” gesehen. Ah die guten alten Zeiten, als Story noch wichtiger war als Action…
Heise teilt mir heut mit das die neue “Vista RC1 Vorabversion” veröffentlich wurde. Als Technophilen natürlich interessant. weiterhin hat man bei Microsoft wohl _versehentlich_ die Preisliste fürs neue Windows Betriebssystem veröffentlicht. Ich selber seh’ das kurzzeitige “Leaking” inzwischen als Marketing-Instrument. Hier gewinnt Microsoft doch wieder kostenlos an Werbung und kann sich aus den Reaktionen der Blogosphäre ein Bild machen.
Beim Quick-browse durch YouTube hab’ ich heute ein paar Sketche von Rowan Atkinson gefunden die ich zum schieflachen finde. Also wer britischen Humor mag klickt hier, hier, hier, hier und hier.
Ich werd’ jetzt jedenfalls erstmal einkaufen gehen, dann sind danach die WordPress Foren dran… ;)
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Also pass auf!
Denn das Wichtigste ist,
Dass das Feuer nicht aufhört zu brennen
Denn sonst wird es ganz bitterlich kalt
Ja, die Flammen im Herzen,
Die sind durch nichts zu ersetzen
Darum halt sie am Laufen mit aller Gewalt
~ Jan Delay – Feuer
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