Wakeup-Call. Aufstehen. Der Blick aus dem Fenster grämt. Grau in Grau – na toll. Langes Gesicht und Bart kratzen bis ich mich aufraffen kann. “Klack” – Der Rechner bootet. Schlurfend zum Bad gewankt und eine Pfütze Wasser ins Gesicht geklatscht. Jetzt errinnere ich mich: Gestern war Dienstag – Pub-Tag.
Austi war zu Besuch, und deshalb wurden aus den zwei kleinen geplanten Bier doch drei kleine und zwei große Helle. Naja wie oft stößt man schon auf einen Geburtstag an.
Zurück ins Zimmer. Der Screen leuchtet. Ein Druck auf die Playtaste der Tastatur und Winamp lädt und beginnt zu dudeln. Ah: weich glingender Brass erzeugt eine perfekte Aufwachstimmung. Verdammt ich hab den Kaffee vergssen. Ab in die Küche – ich entscheide mich doch für Tee. Der Wasserkocher macht sich an die Arbeit während ich am liebsten zurück ins Bett fallen möchte.
Doppelklick. Opera startet mit der Schnellwahl und ich zögere nicht GoogleMail aufzurufen. Eine neue E-Mail.

17.10.2007
Hallo – willkommen in Ihrem persönlichen Rauchfrei-Ausstiegsprogramm!
Heute ist Ihr 6. Tag als Nichtraucher.

Tatsächlich: Es sind mittlerweile fünf Tage vergangen. Und auch gestern habe ich, obwohl es schwer war, durchgehalten und nicht geraucht. Nicht schlecht. Meine erste Woche ohne Nikotin.
Der BZgA-Tip heute:

Experimente und therapeutische Erfahrungen haben gezeigt, dass mündliche oder auch schriftliche “Verträge” durch das Vereinbaren und Veröffentlichen eigener Ziele zum Durchhalten motivieren. Nutzen Sie diese Erkenntnis, um Ihren Weg in ein rauchfreies Leben zusätzlich zu unterstützen. Lesen Sie hier weiter.

Ein hoch auf mein Rauchfrei-Blog.